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CTV 26: Terapia Luz Roja. Como funciona, beneficios y riesgos
¿Funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)? ¿Qué beneficios y qué riesgos tiene? Incluye experimento para hacer con tu teléfono móvil.
Hasta hace poco tiempo, se hablaba mucho de luz azul y de luz ultravioleta, pero apenas se mencionaba la luz roja e infrarroja, a pesar de representar una parte muy importante del espectro de luz que emite el sol.
Sin embargo, ahora sabemos que juega un papel relevante en nuestra salud general y especialmente en nuestra salud ocular.
Y lógicamente, a raíz de todo esto están apareciendo nuevas terapias basadas en luz roja e infrarroja.
Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast donde te hablo de:
✅ ¿Qué es la fototerapia con luz roja? Incluye experimento práctico.
✅ ¿Cómo funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)?
✅ ¿Qué beneficios tiene?
✅ ¿Es segura?
✅ Terapia de luz roja de baja intensidad (LLLT) para ojo seco, orzuelos y chalazion.
✅ Terapia de luz roja para degeneración macular seca (DMAE seca).
✅ Terapia de luz roja para control de miopía.
✅ Fototerapia para la retinopatía diabética
Además, para que tengas todas las respuestas, he escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
cuidatuvista.com/terapia-luz-roja-fotobiomodulacion/
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КОМЕНТАРІ

  • @CarmenSanMartin-q5b
    @CarmenSanMartin-q5b 2 дні тому

    Gracias por la información..

    • @Cuidatuvista
      @Cuidatuvista 2 дні тому

      Gracias a ti por pasarte por el pódcast Cuida tu vista y por el feedback

  • @angelzavala1103
    @angelzavala1103 4 дні тому

    Hola recomiendas progresivas en gogles?

  • @jeremiasgaleano3159
    @jeremiasgaleano3159 5 днів тому

    ¿Puedo dejar activado todo el dia la luz nocturna? osea ¿es igual de beneficioso si lo dejo todo el dia activado que si lo activo horas antes de dormir? gracias

    • @ramongarcia392
      @ramongarcia392 5 днів тому

      No tendría sentido porque de día lo fisiológico es recibir luz azul que va bajando desde el atardecer. Yo lo ajustaría en función de la época del año y de día jugar bajando brillo pero no filtrando luz azul. En el blog cuidatuvista tienes mucha más información

    • @jeremiasgaleano3159
      @jeremiasgaleano3159 5 днів тому

      @@ramongarcia392 muchas gracias por responder

  • @andreamarianoff1331
    @andreamarianoff1331 7 днів тому

    Hay alguna aplicación en android,Apple para cuidar la vista de luz azul ? Yo tengo ojo seco y me dijeron que me ayudaría

    • @Cuidatuvista
      @Cuidatuvista 5 днів тому

      Hola… lo primero decirte que la luz azul no provoca ojo seco. Lo segundo decirte que tanto los móviles android como Apple tienen aplicaciones nativas para controlar el nivel de luminosidad y la temperatura de color. Y lo tercero y más importante, lo que si provoca ojo seco es estar fijamente viendo la pantalla de un móvil porque entre otras cosas la frecuencia del parpadeo disminuye mucho. Investiga en la sección de ojo seco del blog y aparte pásate por este artículo: cuidatuvista.com/peores-errores-vista-usar-moviles/ Abrazo

  • @andreamarianoff1331
    @andreamarianoff1331 7 днів тому

    Tenes el video donde hablas de las gafas para la luz azul de los celulares?

  • @jesusperez7716
    @jesusperez7716 12 днів тому

    Tengo 52 años, con presbicia +2.00. Usando gafas tipo farmacia, no del chino. Puedo leer en el ordenador y ver la tele perfectamente con las de farmacia. He comprado unas progresivas en una optica de estas que hacen ofertas y son una cadena grande, que ahora comparando son como el burguer king de las opticas. No se lo recomiendo a nadie, siguen graduando la vista como cuando yo era pequeño. Eso no puede ser con las tecnologías que hay ahora.., ¿Mejor o peor?.. yo .. me parece igual, y ahora?, pues parecido. Unas gafas que rotas la cabeza horizontalmente, y parece que estas en la casa encantada, que mareos. Vamos que me tengo que acostumbrar, es estar moviendo la cabeza para todos los lados. es mejor tener unas gafas monofocales, y un poco estrechitas, levantas la vista fuera de la gafa y a correr.

  • @Davidk156
    @Davidk156 16 днів тому

    Gracias 🙏

  • @FernandoAmaroOnLine
    @FernandoAmaroOnLine 25 днів тому

    Buen vídeo, mala recomendación de Anxo, objetivamente, relevancia este señor, cero.

  • @bbc953
    @bbc953 28 днів тому

    yo paso. voy a hacwrme unas gafas de cerca y unas de lejos . no me gaato maa dinero y ademas las progredivas con lo qur valen se te pierden y te has quedado sin nada . mkrntrasq que si tirnes dos gafas para lejos unas y otras para cerca pyes mejor

  • @fernandomarroquin2317
    @fernandomarroquin2317 Місяць тому

    Puede ser por desvelo, y también presión alta, dolor del brazo sintiendo presión en el brazo izquierdo causando debilidad en el cuerpo

  • @JohannamarcelaSilvaCruz
    @JohannamarcelaSilvaCruz Місяць тому

    Me tocó bifocales pues las progresivas son muy caras ahí voy acostumbrándome

  • @fernandoortiz4612
    @fernandoortiz4612 Місяць тому

    Muchísimas gracias!

  • @andreinatrigos8707
    @andreinatrigos8707 Місяць тому

    y si trabajo de noche?

  • @FloydOscar
    @FloydOscar 2 місяці тому

    excelente explicacion maestro. de tantas opticas a las que e ido no explican esto

  • @gemaalonso353
    @gemaalonso353 2 місяці тому

    Cómo puedo ajustar una gafa, cuando tengo una oreja mas alta que otra???

  • @damariscastro3355
    @damariscastro3355 2 місяці тому

    Gracias Doc muy excelente video . Mi saludo .

    • @Cuidatuvista
      @Cuidatuvista 2 місяці тому

      Gracias a ti por el feedback 🙏

  • @FranciscoMartinez-nc8mq
    @FranciscoMartinez-nc8mq 2 місяці тому

    Gracias Doctor.por compartir exelente video muy bién explicado muchisimás bendiciónes.

    • @Cuidatuvista
      @Cuidatuvista 2 місяці тому

      Gracias a ti Francisco por el feedback

  • @TheKastilla
    @TheKastilla 2 місяці тому

    ¿Que tal los monitores EYE CARE, funcionan y emiten menos luz azul?. Un saludo.

  • @TheKastilla
    @TheKastilla 2 місяці тому

    Muy buen explicación, gracias por tus consejos. Saludos.

  • @sofiachela
    @sofiachela 3 місяці тому

    Escogi una montura grandecita, me las puse bien arriba y pegadas al ojo para la toma de madidas, luego ya listas, me las pongo y se me bajan mucho, creo que cambió la ubicación de la pupila y de cerca veo todo borroso... 2 meses y no me adapto...

  • @davidfloresaparicio2108
    @davidfloresaparicio2108 3 місяці тому

    No lo tenia claro al principio ni tampoco al final .

  • @irenemurua2206
    @irenemurua2206 3 місяці тому

    Excelente 👌 muchas gracias! Saludos desde Argentina

  • @GrettelS2602
    @GrettelS2602 3 місяці тому

    Definitivamente las progresivas no sirven para personas que trabajamos todo el dia con el ordenador, en excel, tablas dinámicas o bases de datos interminables, el campo de visión medio es muy pequeño, las zonas borrosas se ven a los lados, y estar moviendo la cabeza para todo lado es cansadísimo, a no ser que pagues por unas progresivas de muy alta gama, para mi lo mejor fue hacerme unas gafas para el computador, entonces uso las dos, progresivas para caminar, pasear y para leer si se me sirven y las de computadora para el trabajo.

  • @luisarturogarciaarmijo9117
    @luisarturogarciaarmijo9117 4 місяці тому

    Excelente, muy buena información 🙂👍

  • @SamuelGonzalez-jt3wb
    @SamuelGonzalez-jt3wb 4 місяці тому

    yo uso una gafa de sol y creo que mis ojos no se maltratan lo uso con la PC solamente y me va bien

  • @krakataugomez7819
    @krakataugomez7819 4 місяці тому

    Hola,k opinas de las marca TCL en tablets y telefonos con su sistema anti reflejos y reducción de la luz azul?

    • @ramongarcia392
      @ramongarcia392 4 місяці тому

      No conozco esa marca pero para la parte de reducción de luz azul, es algo que ahora llevan todas las tablets modernas (o casi todas) como función nativa y sino mediante el propio sistema operativo. El filtro azul solo sería necesario usarlo para las horas del atardecer y nocturnas a no ser que tengas problemas de deslumbramientos, etc. Para el resto del día mejor solo reducir brillo en función de la luz ambiente. No hay una regla fija porque las condiciones de uso son muy variables. Saludos

  • @vanessab8906
    @vanessab8906 4 місяці тому

    Muchas gracias por la información. Tengo una duda, es mejor usar luz led de 4000 k o es mejor entre 2000 a 3000. Agradezco si me puedes responder.

    • @eduardoveytia244
      @eduardoveytia244 4 місяці тому

      Entre 2000 y 3000 Kelvin también existe 1800 Kelvin Pero lo mejor sería volver a usar incandescentes

  • @eugenialozano2355
    @eugenialozano2355 4 місяці тому

    GRACIAS POR SU VALIOSO TIEMPO : VENGO SUFRIENDO HASTA EN ESTE MOMENTO . ESTAR ESCRIBIENDO AQUÍ RN EL CEL ES UN MARTIRIO . DE ECHO YA HIZE UNA CITA EN UNA CLÍNICA POR NO TOLERAR LA LUZ BKANCA , EL DÍA A DÍA LA LUZ NATURAL DE EL SOL , LAS LUCES DE LOS AUTOS , TOTAL QUE USO GAFAS CON ULTRAVIOLETA Y POLARIZADO . AHORA CON USTED APRENDÍ QUE GAFA ES MEJOR “ filtro azul o tratamiento anti reflejante “ Y LO SEGUNDO DA MEJOR CALIDAD DE VISIÓN . Muchas gracias ! AHORA VERÉ QUE ESTUDIOS ME HARÁN EN KA CLÍNICA PUES TAMBIÉN ESCUCHÉ SU OTRO CAPÍTULO DONDE HABLA DE LA FOTOFOBIA . Y bueno después de leerme no se que más me pudiera usted sugerir ahora que acuda a mi cita con el optometrista . Desde Aguascalientes México 🇲🇽 . Gracias nuevamente.

  • @martinfelix4203
    @martinfelix4203 4 місяці тому

    Muchas gracias

  • @martinfelix4203
    @martinfelix4203 4 місяці тому

    Muchas gracias por el video.

    • @ramongarcia392
      @ramongarcia392 4 місяці тому

      Gracias a ti por el feedback, Félix

  • @user-vm3uu8dw6t
    @user-vm3uu8dw6t 4 місяці тому

    Esos lentes. Es un dilema. Son un estres

  • @marcoaovando3055
    @marcoaovando3055 5 місяців тому

    Gracias. Tengo mis primeros progresivos, 78 años, y estoy adaptándome en estas 3 primeras semanas. Gracias

  • @70darinka
    @70darinka 5 місяців тому

    Gracias!! Saludos desde México 💜

  • @unusuario366
    @unusuario366 5 місяців тому

    5:29 Excelente aporte, ahora ya se que debo de ir a comprar 💪

  • @flecha.perdida.del.caos.
    @flecha.perdida.del.caos. 5 місяців тому

    Curioso, tiene la evidencia en animales pero necesita que ocurra en humanos para invalidar la tesis, es creacionismo a mi parecer, una actitud totalmente transhumana de igual forma. Tomemos experimentos aleatoreos. Yo antes solo tenia problemas de enfoque, forzaba el ojo y veia mejor; ahora algo me ha hecho esta maldita luz que al apuntar una fuente de luz como un bombillo me aparece ahora un sutil halo como aceite alrededor. Ire a hacerme examenes. En estos meses lo unico que ha cambiado en mi ha sido el mal habito de tener la pantalla cerca por actitudes evitativas a raiiz de un duelo.

  • @walbani
    @walbani 6 місяців тому

    GRACIAS. Muy bueno !! Conciso, claro, amable, documentado, ilustrado. Gracias mil.

  • @agustinvaltierra6135
    @agustinvaltierra6135 6 місяців тому

    Este señor está mal informando. Ya hace tiempo se demostró CIENTÍFICAMENTE por la Dra. Oftalmóloga Celia Sánchez-Ramos Roda lo tremendamente dañina para la Vista y muy específicamente contra la Retina del ojo, que resulta la luz azul de las pantallas, muy en especial así como la luz blanca aunque bastante más la luz o rayo azul por lo que se precisa instalarles un filtro amarillo el cual reduce ese daño, aunque aún así no al 100%, pero peor es nada de protección. Asimismo, esa Valiente como Generosa doctora insiste que, con todo niños menores de CINCO AÑOS de edad deben abstenerse totalmente de las pantallas, celulares, Video juegos habida cuenta que a esa edad aún no han desarrollado los mecanismos de defensa naturales, pese a los cuales en el adulto hay daños si bien tardan algún tiempo más en manifestarse.

  • @antonioochoa9045
    @antonioochoa9045 6 місяців тому

    Yo desistí, me mandé a hacer lentes de lejos y otros para leer

  • @oswaldo1ism
    @oswaldo1ism 6 місяців тому

    las gafas progresivas es lo peor de lo peor yo estoy decido a tirar las mías a la basura

  • @griffith9308
    @griffith9308 6 місяців тому

    Gracias por la info, yo paso más de 10 horas frente a la computadora trabajando y estudiando, puede llegar a afectarme? Hasta ahora llevo 7 años haciéndolo y realmente mi vista está muy sana

  • @user-gj3ee6li1o
    @user-gj3ee6li1o 6 місяців тому

    Las tengo hace unes y aún me dificulta, más para mirar al piso

  • @BethoEskalante
    @BethoEskalante 6 місяців тому

    Si tiene algun efecto en el cuerpo claro que es malo no mames porque crees que en estos tiempos hay demasiada gente con lentes hahahahah no hay peor ciego que el que no quiere ver xd

  • @TerrenLiberte
    @TerrenLiberte 6 місяців тому

    Anda anda, con tus dedos 666 en un ojo solo y tú muro masónico, ya se te ve bien el plumero! 🤮

  • @EzeElMandaloriano
    @EzeElMandaloriano 6 місяців тому

    Hola yo utilizo lentes con aumento de lejos pero la pantalla de la computadora no suelo verlo claro? pregunta me haria mal a la vista ver la pantalla de la compu con lentes de lejos

    • @ramongarcia392
      @ramongarcia392 6 місяців тому

      Hola. Pues dependerá de que graduación tienes. Si no tienes presbicia o la llevas corregida con gafas progresivas, la recomendación es siempre usar las gafas para todas las distancias. Antes se pensaba que era mejor llevar la corrección por lo bajo o simplemente sin gafas para los miopes, pero recientes estudios confirman que aumenta menos la graduación llevando la corrección exacta tanto de lejos como de cerca. Abrazo

    • @EzeElMandaloriano
      @EzeElMandaloriano 6 місяців тому

      @@ramongarcia392 Gracias por el dato

  • @catacoyh
    @catacoyh 7 місяців тому

    Hola, podría explicar cómo apoyar la mano en la mesa, por favor. Me ha salido un callo en el dedo meñique de la mano derecha por fricción 🙁

  • @gerardopacheco9521
    @gerardopacheco9521 7 місяців тому

    hola como saber si lo que me venden son micas progresivas de gama alta o superior donde el pasillo es mas amplio ?

  • @alexupersonicoyt9674
    @alexupersonicoyt9674 7 місяців тому

    Quién más vio el WTF? en el cartel para verificar las medidas

  • @soukainacanarias
    @soukainacanarias 8 місяців тому

    Yo estoy sufriendo con gafas progresivas siempre no me hagan buena graduación, me pregunta es cual mejor gafas progresivas o mejor separar los?

  • @gamingbyweek9411
    @gamingbyweek9411 8 місяців тому

    Muchas gracias. Saludos desde México!

  • @anaeditharciniegas7430
    @anaeditharciniegas7430 8 місяців тому

    L